一人ひとりのための
アレクサンダー・テクニーク

忙しさや緊張の中で、知らず知らずのうちに「今」を忘れてしまうことがあります。

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「今」に目を向けながら、自分にとって不要な緊張や力みをやめていく。

そうした体験をひとつずつ重ねていきます。

 

そのプロセスを通して、いっしょに学びを深めていきましょう。​