レッスンについて

​レッスン内容

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「立つ・座る・歩く」といった、日常で行っている簡単な動きを用います。

講師の手（Hands-on／ハンズオン）や言葉によるガイドを通して、「自分では気づいていなかった無意識のクセ」や「必要以上に入っていた力み」に気づいていきます。

 

「頑張って何かをする」のではなく、「自分を邪魔している習慣をやめていく」ことを大切にしています。

レッスンでの体験を通して、そのプロセスから学びを深めていきます。

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​選べる3つのレッスンコース​​​

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​❶個人レッスン　​

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【じっくり、自分のペースで深めたい方へ】

アレクサンダー・テクニークを、日々の生活や仕事、パフォーマンスの中に、丁寧に取り入れていきたい方におすすめです。

 

マンツーマンのレッスンなので、その日の状態やテーマに合わせて進めていきます。

一人ひとりの「今のあり方」とともに学びを深めていきます。

 

単発レッスン料金

・30分  4,000円

・60分  7,000円

 

継続チケット / 60分レッスン料金

・4回チケット（2ヶ月有効）28,000円

・8回チケット（4ヶ月有効）54,000円

 

※ 継続される方には、チケット制での受講がおすすめです。

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※ 8回チケットは、60分レッスン1回あたり6,750円で少しお得です。

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※ アレクサンダー・テクニークの特性上、なるべく間隔をあけずに受講いただくことで、学びを深め、日常に取り入れていきやすくなるよう、有効期限を設けています。

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❷体験レッスン

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【まずは一度、試してみたい方へ】

「どんなレッスンなのか知りたい」「レッスンの雰囲気を感じてみたい」という、初めての方向けのコースです。

 

お気軽な気持ちで、新しい感覚に触れてみてください。

 

レッスン料金

30分 2,000円 初回のみ

 

※体験レッスン後、継続をご希望される方には、今後のレッスンプランを一緒に考えさせていただきます。

 

※体験のみで終了される場合も、遠慮なくお伝えください。

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❸グループ・出張レッスン​​​

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【仲間と一緒に学びたい方へ】​

お友達やチーム、音楽仲間など、グループでのレッスンを行っています。

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仲間と同じ時間を共有することで、一人では気づかなかった視点や感覚が広がっていくことがあります。

 

ご指定の場所へ伺う「出張レッスン」も承ります。

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レッスン料金

要相談

 

グループレッスン料金目安

・3〜5名程度の場合、 60分：20,000円〜

・人数や内容により、ご相談の上決定します。

 

※必要に応じて、楽器を使ったレッスンも行っています。

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※出張レッスンの場合は、交通費を別途いただきます。

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レッスン当日のお願い

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レッスンでは身体を軽く動かしますので、動きやすい服装（パンツスタイルなど）でお越しください。

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お着替えいただくことも可能です。