レッスンについて

それぞれのスタイルに合わせて、

3つのレッスンコースが選べます。

レッスン内容

「立つ・座る・歩く」といった、毎日当たり前に行っている簡単な動きを行います。

講師の手（ hands on ）や言葉によるガイドを通して、「自分でも気づかなかった無意識のクセや、余計な力み」に気づいていきます。

「頑張って何かをする」のではなく、「自分を邪魔している習慣をやめていく」。レッスンでの体験から学んでいきます。

選べる3つのレッスンコース

❶個人レッスン　

【じっくり、自分のペースで深めたい方へ】

アレクサンダー・テクニークを日々の生活や仕事・パフォーマンスにしっかり活かしたい方に最適です。マンツーマンなので、あなたの悩みや目標に合わせて丁寧にサポートします。一人ひとりの「今」とともに進めます。

単発レッスン代

・30分 4,000円

・60分 7,000円

継続チケット / 60分レッスン代

・4回チケット（2ヶ月有効）28,000円

・8回チケット（4ヶ月有効）54,000円

※ 継続される方にはチケット制でのレッスンがおすすめです。

※ 8回チケットは、60分レッスン1回あたり6,750円で少しお得です。

※ アレクサンダー・テクニークの特性上、なるべく間隔をあけずに受講いただくことで学びが深まりやすいため、有効期限を設けています。

❷体験レッスン

【まずは一度、試してみたい方へ】

「どんなものか知りたい」「レッスンの雰囲気を味わってみたい」という初めての方向けの入門コースです。お気軽な気持ちで、新しい感覚を体験してください。

レッスン代

30分 2,000円初回のみ

※体験レッスン後、継続をご希望される方には、これからのレッスンプランを一緒に考えさせていただきます。もちろん、体験だけで終了される場合も遠慮なくお伝えください。

❸グループ・出張レッスン

【仲間と一緒に学びたい方へ】

音楽仲間での受講や、部活動・団体へのワークショップにオススメです。ご指定の場所へ伺う「出張レッスン」も承ります。仲間と一緒に学びを深められます。

レッスン代

要相談

グループレッスン料金目安

・3〜5名程度の場合、60分：20,000円〜

・レッスン代は人数・内容によりご相談の上決定いたします。

※オーケストラ、部活動などの団体レッスンも受け付けます。

※ご希望により楽器の持参も可能です。

※出張レッスンの場合は交通費を別途いただきます。

レッスン当日のお願い

身体を軽く動かしますので、動きやすいズボンでお越しください。

お着替えいただくことも可能です。