教師紹介

英国STAT 認定

アレクサンダー・テクニーク教師

船越恵

プロフィール

相愛大学音楽学部器楽学科卒業、同大学音楽専攻科修了。

ホルン奏者として活動する中で、演奏時の身体の使い方やパフォーマンスに限界を感じていた頃、大学の授業でアレクサンダー・テクニークと出会いました。

レッスンを受ける中で、自分でも気づいていなかった「無意識の力み」や「思考のクセ」に気づいていく体験を重ねてきました。

その後、小学校教諭として教育現場に立ち、子どもたち一人ひとりと向き合う中で、人は「正される」よりも、「気づく場」があることで、自ら変わっていくということを実感しました。

音楽の世界でも、教育の現場でも、

「その人が本来持っている力に気づき、無理なく、スッキリと発揮できる環境づくり」

が必要だと感じ、アレクサンダー・テクニーク教師の道を志しました。

2017年、英国STAT認定アレクサンダー・テクニーク教師資格を取得。

現在は、演奏家としての視点と教育現場での経験を活かしながら、年齢や経験を問わず、一人ひとりが「本来の自分に戻れる時間」を大切にしたレッスンを行っています。

メッセージ

私がアレクサンダー・テクニークに出会ったきっかけは、とても身近な悩みでした。

「楽器が重くて、いつも肩が痛い」「“お腹で支える”と言われるけれど、よくわからない」「もっと楽に吹く方法はないのだろうか」

最初は、少しでも演奏のためになればいい。そんな気持ちで、レッスンを受け始めました。

けれど続けていくうちに、「どう頑張るか」ではなく「どう自分を使っているか」に目を向ける時間が増えていきました。

力を足すのではなく、いらないことをやめていく。

すると、呼吸が深くなり、音楽に向かう気持ちも、少しずつ軽くなっていきました。

AT教師になるためのトレーニングを終えたとき、正直なところ、不安もありました。

アレクサンダー・テクニークを人に伝えられるだろうか。ワークを通して、体験として受け取ってもらえるだろうか。

「仕事にしたい」という気持ちもありました。けれど、アレクサンダー・テクニークの特性を考えても、無理に広げようとするよりも、必要な人に、届いてほしいという想いのほうが、次第に大きくなっていきました。

私は、「この場を、ただ続けていこう」と思いました。

そんな感覚で、レッスンを始めました。

目の前の方と向き合い、その方の「今」とともに、小さな気づきが生まれる時間を大切にしながら、レッスンを続けています。

主な実績

・リードあしや（月1回ワークショップ／2018〜2021年）

・くらしき作陽大学音楽学部コントラバス専攻向けワークショップ

・兵庫県立西宮高校吹奏楽部部員向けワークショップ

・アルモニー音楽祭アレクサンダー・テクニーククラス担当（2021年〜現在）

・兵庫県立西宮高校音楽科3年生対象アレクサンダー・テクニーク特別授業（2017～2023年／2026年予定）